Agora, neste sábado e domingo, dias 10 e 11 de abril, acontecerão os módulos I e II de kettlebell training e treinamento funcional Arte da Força.
Este evento será realizado no Clube Banespa, na Avenida Santo Amaro, 5355, a partir das 8:00 horas.
No curso serão abordados os seguintes temas:
Modulo 1:
- História do Kettlebell
- Conceitos Básicos do Kettlebell Training:
* Princípios do KB Training
* Benefícios do KB Training
* Biomecânica do KB Training
* Biomecânica do KB Training
- Técnicas e Soluções para alcançar o Agachamento Profundo (Deep Squat)
- Vantagens de se utilizar o Kettlebell ao invés de muitas outras ferramentas
- Como se atingir todas as capacidades físicas de uma só vez com apenas uma ferramenta
- Reaquisição dos padrões fundamentais do movimento através de auto correções
- Os seis exercícios fundamentais do Kettlebell Training
Modulo 2:
- Treinamento Científico de CORE
- Ciência do Movimento Humano…
Lembrando que os módulos são abertos para professores e praticantes.
Para quem quiser saber mais, segue o link para baixar um e-book free sobre os 6 movimentos básicos do kettlebell.
Para maiores informações:
http://www.artedaforca.com.br/Treinador :Marcio Fontana
Twitter: @Marcio_Fontana
Nenhum comentário:
Postar um comentário